Home » » Tips Agar Terhindar Dari Serangan Jantung

Tips Agar Terhindar Dari Serangan Jantung

Tips dan cara agar terhindar dari serangan penyakit jantung. Artikel kali ini kita akan membahas mengenai penyakit jantung serta cara agar tidak terkena serangan / penyaki jantung.

Penyakit jantung dewasa ini masih menjadi momok yang sangat menakutkan bagi sebagian besar orang - orang pada umumnya.


Gambar : ilustrasi jantung manusia
Sumber gambar : muarafarma*com

Bagaimana tidak, seseorang yang tidak punya riwayat penyakit yang berbahaya sebelumnya bisa tiba - tiba kehilangan nyawa karena penyakit jantung yang menyerang tanpa di duga - duga.

Banyak orang mengatakan bahwa yang bisa terkena penyakit jantung itu hanyalah orang tua saja, namun hal tersebut tidak sepenuhnya benar !

Melainkan sudah banyak sekali kasus yang membuktikan bahwa orang - orang di usia muda bisa terkena serangan jantung.

Hal ini sudah membuktikan bahwa serangan jantung dapat menyerang siapa saja tanpa pandang bulu dan tanpa ampun menyerang tubuh manusia.

Rata - rata orang yang mengalami penyakit jantung yang sudah parah itu kemungkinan hidupnya sangat kecil sekali mengingat cara pengobatan penyakit jantung sangat sulit.

Untuk penyakit jantung yang sudah parah kemungkinan sembuh sangat kecil dan biasanya pasien yang terkena penyakit jantung parah itu di anjurkan mengkonsumsi obat - obatan sepanjang hidupnya.

Orang yang terkena penyakit jantung juga tidak boleh melakukan aktifitas yang berat seperti mengangkat beban yang berat serta berolah raga yang berat pula.

Mengingat daya tahan tubuh penderita sakit jantung sangat rentan sehingga penderita harus tetap dalam keadaan tenang jasmani maupun rohani.

Lalu bagaimana cara agar kita bisa terhindar dari penyakit jantung yang sewaktu - wakt dapat menyerang kita ? berikut adalah cara agar terhindar dari serangan jantung :

  1. Hentikan kebiasaan merokok ! bagi anda yang saat ini masih suka merokok maka hentikan kegiatan itu mulai dari sekarang juga, karena merokok dapat menyebabkan penyakit dan bukan hanya penyakit jantung saja melainkan penyakit - penyakit lainya.
  2. Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak menganduung lemak dan mengandung kolesterol tinggi.
  3. Jangan mengkonsumsi makanan - makanan manis yang mengandung gula sangat tinggi karena itu tidak baik bagi tubuh.
  4. Secara rutin melakukan olahraga ringan seperti lari pagi dan lain sebagainya.
  5. Konsumsi makanan - makanan sehat seperti sayuran dan buah agar asupan vitamin bagi tubuh tercukupi.
  6. Tidur yang cukup agar kesehatan jantung dapat terjaga dan bisa bekerja dengan maksimal.
  7. Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih maka cobalah untuk menurunkan berat badan secara baik dan benar.
Seperti itulah tips dan cara agar terhindar dari penyakit serangan jantung yang bisa menyerang siapa saja tanpa pandang siapa orang tersebut dan di usia berapa orang tersebut.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan jga bisa menambah wawasan mengenai cara agar tidak terkena serangan jantung.
Terimakasih sudah membaca Tips Agar Terhindar Dari Serangan Jantung

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »