Home » » Tips Menjaga Kesehatan Tulang Dengan Mudah

Tips Menjaga Kesehatan Tulang Dengan Mudah

Tips dan cara mudah menjaga kesehatan tulang agar tetap sehat dan kuat sebagaimana mestinya. Tulang merupakan salah satu elemen terpenting dalam tubuh manusia.

Fungsi tulang salah satunya adalah sebagai tempat melekatnya daging da juga membentuk postur tubuh manusia sehingga manusia mempunyai bentuk tubuh yang bermacam - macam, ada yang tinggi dan ada yang pendek menyesuaikan denga betuk tulang.


Gambar : Keragka tubuh manusia / Tulang
Sumber gambar : kakakpintar*com

Ada salah satu permasalahan yang kerap melanda kebannyakan orag yaitu penyakit tulang yang bisa menimpa siapa saja seperti tulang keropos dan lain sebagainya.

Sebagia besar masyarakat itu cuek terhadap kondisi tulang mereka dan cenderung tidak mau tahu tentang kesehatan tulang mereka.

Untuk masalah penyakit tulang pengobatanya ada 2 jenis yaitu secara modern / bantuan medis dan juga dengan menggunakan cara tradisional / herbal menggunakan bahan alami.

Namun pada artikel ini akan lebih khusus membahas mengenai cara menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah terkena penyakit dan gangguan - gangguan tulang lainya.

Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan tulang dengan baik dan benar agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang bisa kapan saja menyerang tulang ?

Caranya sangatlah mudah , berikut adalah cara dan tips menjaga kesehatan tulang :

  1. Jangan terlalu banyak minum minuman yang bersoda
  2. Perbanyak mengkonsumsi sayuran hijau
  3. Mengkonsumsi bawang putih dan merah setiap makan
  4. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan protein hewani seperti daging.
  5. Kurangi minum kopi dan juga teh
  6. Rajin berolahraga yang baik seperti jalan kakidan lain sebagainya
  7. Rajin berjemur di sinar matahari ketika pagi sewaktu bangun tidur
Berikut adalah tips dan cara sederhana menjaga kesehata tulang agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit tulang berbahaya.
Terimakasih sudah membaca Tips Menjaga Kesehatan Tulang Dengan Mudah

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »