Home » » Makanan Yang Baik Bagi kesehatan Dan Kekuatan Kuku

Makanan Yang Baik Bagi kesehatan Dan Kekuatan Kuku

Makanan yang baik bagi kesehatan dan kekuatan kuku. Halo semuanya ! kembali lagi dengan artikel terbaru kita ! tentunya berisi informasi yang sangat bermanfaat bagi kita semua.

Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai makanan - makanan yang bisa membuat kuku kita menjadi sehat dan kuat.

Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang bagi sebagian wanita sangat dijaga kesehatanya dan tampilanya.

Gambar : Kuku sehat dan menawan
Sumber gambar : blogspot.com

Banyak wanita yang ingin tampil beda dengan cara memberikan warna pada kuku mereka yang bertujuan agar mempercantik penampilan.

Kebiasaan mewarnai kuku dengan cat kuku sembarangan membuat kesehatan kuku menjadi buruk sehingga kuku jadi mudah patah dan terlihat kurang enak dipandang.

Banyak cara untuk menjaga kesehatan kuku dan kebanyakan orang menggunakan perawatan dari luar agar kuku tetap sehat dan kuat.

Akan tetapi perawatan dari dalam itu juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kuku agar tidak mudah patah serta menjaga kesehatanya.

Ada beberapa makanan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan kuku, dan berikut adalah makanan dan minuman yang baik bagi kesehatan kuku :

1). Mengandung Protein

Salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh agar kuku tetap sehat adalah "Protein". Apabila asupan protein tubuh kurang maka sudah bisa dipastikan bahwa kesehatan kuku akan terganggu, oleh sebab itu perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi dan tentu saja dengan jumlah sewajarnya dan tidak berlebihan.

2). Susu

Minuman yang satu ini merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak penggemar dan bisa dibilang sudah menjadi minuman pokok di sebagian negara. Dengan rajin mengkonsumsi susu dapat membuat kuku menjadi sehat dan kuat, jadi jangan takut minum susu demi kuku yang sehat.

3). Telur

Selain mengandung Protein yang tinggi telur juga mengandung vitamin B kompleks yang bisa menyehatkan kuku agar tidak mudah patah dan tetap kuat serta berkilau / bersih.

4). Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu ikan yang sangat digemari, dan ternyata dengan mengkonsumsi ikan salmon dapat membantu menjaga kesehatan kuku loh ! jadi jika kalian ingin mendapatkan kuku sehat berkilau konsumsilah ikan salmon secukupnya.

5). Daging Merah

Tak hanya mengandung banyak protein saja, daging merah juga mengandung zat besi serta nutrisi lainya yang sangat baik bagi kesehatan kuku.

6). Kacang Brazil

Mungkin ini terdengar agak asing bagi sebagian orang indonesia, akan tetapi kacang Brazil ini sangat baik bagi kesehatan kuku sehingga menjadikan kuku menjadi kuat dan tidak mudah patah.

Terimakasih sudah membaca Makanan Yang Baik Bagi kesehatan Dan Kekuatan Kuku

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »