Home » » Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi serta manfaat buah duku bagi kesehatan tubuh manusia yang jarang diketahui oleh banyak orang. Halo semuanya ! khusus untuk hari ini saya akan memberikan informasi yang menarik seputar dunia kesehatan.

Kita akan membahas mengenai kandungan nutrisi serta manfaat buah duku bagi kesehatan tubuh manusia. Buah duku merupana buah yang cukup di gemari di indonesia, dan saya sebagai penulis di blog ini merupakan penggemar setia buah duku.

Gambar : Buah duku
Sumber gambar : manfaatbuah*org

Buah duku memiliki rasa yang manis dan bercampur dengan asam dan itu memberikan sensasi yang sangat membuat saya ingin terus - menerus untuk mengunyah buah yang berbentuk bulat dengan daging buah berwarna putih ini.

Buah ini sangat mudah di jumpai, hampir di setiap pasar buah menjajakan buah ini karena memiliki banyak penggemar walaupun terkadang rasanya asam ( kecut ). Jika dilihat dari segi harga, buah ini terbilang cukup murah sehingga siapa saja dapat merasakan nikmatnya buah duku ini.

Selain memiliki rasa yang nikmat, buah duku ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. 

Berikut adalah kandungan nutrisi didalam buah duku :
  • Kandungan Energi Buah Duku = 63 kkal
  • Kandungan Protein Buah Duku = 1 gr
  • Kandungan Lemak Buah Duku = 0,2 gr
  • Kandungan Karbohidrat Buah Duku = 16,1 gr
  • Kandungan Kalsium Buah Duku = 18 mg
  • Kandungan Fosfor Buah Duku = 9 mg
  • Kandungan Zat Besi Buah Duku = 1 mg
  • Kandungan Vitamin A Buah Duku = 0 IU
  • Kandungan Vitamin B1 Buah Duku = 0,05 mg
  • Kandungan Vitamin C Buah Duku = 9 mg
                  Selain memiliki rasa yang enak dan mengandung cukup banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, Duku juga mempunyai banyak manfaat dan khasiat yang perlu diketahui oleh kita semua terutama bagi kalian yang sangat suka mengkonsumsi buah ini.

                  Berikut adalah manfaat dan khasiat dari buah duku :
                  1. Dapat menguatkan Gigi dan tulang
                  2. Sumber antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas
                  3. Menjaga kesehatan kulit
                  4. Baik untuk kesehatan gusi dan mulut
                  5. Meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit
                  6. Dapat menurunkan berat badan
                  7. Membantu proses metabolisme tubuh
                  8. Mengontrol kadar kolesterol tubuh
                  9. Sebagai obat diare dan juga demam
                  Terimakasih sudah membaca Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

                  « Previous
                  « Prev Post
                  Next »
                  Next Post »