Home » , » Efek Buruk Bagi Tubuh Terlalu Sering Begadang

Efek Buruk Bagi Tubuh Terlalu Sering Begadang

Begadang merupakan kegiatan yang dimana semua orang pernah melakukanya seperti tidak tidur untuk mengerjakan tugas sekolah, skripsi, kantor dan masih banyak lainya.

Menurut pengamatan saya, pria lebih cenderung melakukan kegiatan yang namanya begadang tersebut. Kegiatan begadang tersebut biasanya dilakukan dengan cara menonton sepak bola "Nobar", bermain PS dan lain sebagainya.

Begadang tidak ada salahnya, akan tetapi jika terlalu sering begadang justru hal tersebut bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh dan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.

Gambar : Mengantuk
Sumber gambar : viveresani*it

Salah satu gangguan yang paling banyak dialami ketika begadang yaitu akan merasakan pusing / sakit kepala ketika pagi menjelang karena tidak tidur semalaman.

Segala sesuatu yang dipaksakan tentu akan berdampak tidak baik termasuk "begadang". Malam hari seharusnya digunakan untuk tidur / beristirahat untuk melepaskan lelah selama beraktifitas dan bukan untuk begadang.

Ketika tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup karena terlalu sering begadang tentu akan memberikan efek yang negatif bagi kesehatan tubuh.

Dan berikut adalah efek buruk begadang terlalu sering :

1). Menurunya Daya Tahan Tubuh

Ketika sering begadang itu akan menyebabkan sistem imun atau kekebalan tubuh akan menjadi lemah dan akan meningkatkan resiko terserang penyakit-penyakit yang tentunya akan memperburuk kondisi tubuh kita.

2). Terkena Stroke

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh warwick medical school menyebutkan bahwa jika orang tidak tidur kurang dari 6 jam maka akan meningkatkan resiko terkena penyakit stroke sebanyak 15 %.

3). Alzheimer

Ketika sering begadang maka seseorang bisa terkena penyakit Alzheimer atau Lupa ingatan, dan biasanya penyakit ini akan menyerang orang di usia lanjut.

4). Penyakit Jantung

Salah satu penyebab penyakit jantung yaitu terlalu banyak terkena angin malam. Oleh sebab itu h=jangan terlalu sering keluar malam dan apabila itu hal dan mengharuskan kita untuk keluar rumah pada malam hari maka jangan lupa untuk mengenakan jaket tebal untuk menahan hawa dingin.

5). Hipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi akan mengintai siapa saja yang terlalu sering begadang dimalam hari. Dan ketika seseorang sudah terkena yang namanya hipertensi maka akan bisa menimbulkan penyakit yang lain seperti stroke dan lainya.

Terimakasih sudah membaca Efek Buruk Bagi Tubuh Terlalu Sering Begadang

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »