Manfaat Buah Kepundung / Menteng Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat buah kepundung atau buah menteng bagi kesehatan tubuh manusia yang perlu diketahui. Halo semuanya !! kembali lagi ni saya membawa informasi mengenai manfaat buah - buahaan, dan kali ini khusus akan membahas mengenai manfaat buah Kepundung / Menteng.

Buah kepundung / Menteng merupakan salah satu buah yang sekilas mirip dengan buah duku namun memiliki perbedaan pada warna daging dan juga kulitnya. Buah kepundung memiliki rasa asam ( Kecut ) walaupun ada juga yang manis,

Di Lombok sendiri buah Menteng ini lebih dikenal dengan sebutan "Kepundung" dan harganya cukuplah terjangkau. Jika pada musimnya buah ini sangat mudah kita jumpai khususnya bagi kalian yang tinggal di Lombok.

Manfaat Buah Kepundung / Menteng Bagi Kesehatan Tubuh

Hampir di setiap jalan kita akan menemukan banyak penjual buah yang menjajakan buah Menteng atau kepundung ini, walaupun memiliki rasa yang asam / kecut penggemar buah ini cukuplah banyak itu semua terbukti dari banyaknya pembeli buah ini.

Buah kepundung ini memiliki vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga sangat baik di konsumsi dengan jumlah yang tidak berlebihan. Perlu di ingat buah kepundung merupakan buah yang memiliki rasa "Kecut" jadi terlalu banyak tidak baik bagi kesehatan organ.

Kandungan vitamin yang terkandung didalam buah Kepundung / Menteng :

Energi Buah Menteng = 65 kkal
Protein Buah Menteng = 1,7 gr
Lemak Buah Menteng = 0,2 gr
Karbohidrat Buah Menteng = 16,1 gr
Kalsium Buah Menteng = 13 mg
Fosfor Buah Menteng = 20 mg
Zat Besi Buah Menteng = 1 mg
Vitamin A Buah Menteng = 0 IU
Vitamin B1 Buah Menteng = 0 mg
Vitamin C Buah Menteng = 3 mg
Buah kepundung memiliki manfaat yang cukup banyak bagi tubuh sehingga jangan takut untuk mengkonsumsi buah ini jika ingin mendapat manfaatnya.

Harganya tidaklah mahal dan untuk mendapatkan buah ini cukup mudah sekali apabila sedang musimnya, karena hampir di setiap pasar buah menyediakan buah ini.