10 Tips Menjaga Kesehatan Mata Ketika Bermain game - informasiajib

10 Tips Menjaga Kesehatan Mata Ketika Bermain game

Hallo semuanya ! pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tips bagi kalian yang sangat suka sekali bermain game online maupun offline menggunakan smartphone / gadget. Tips kali ini yaitu tentang bagaimana cara menjaga mata agar tetap sehat ketika menggunakan gadget seperti bermain game dan lainya.

Dahulu, fungsi dari sebuat handphone hanyalah untuk sekedar menelpon dan juga mengirimkan pesan singkat atau SMS, namun dewasa ini perkembangan zaman sangatlah pesat terutama di bidang teknelogi. Kini fungsi sebuah handphone sudah sangatlah banyak seperti bermain game online maupun offline, mendengarkan musik, browsing, menonton video , mengambil gambar dan masih banyak lainya.

Harga sebuah perangkat smartphone sangatlah murah sehingga setiap orang bisa memilikinya karena harganya yang terbilang cukup murah. Kebanyakan masyarakat khususnya para remaja lebih cenderung menghabiskan waktunya dengan bermain game online dan game yang sedang populer yaitu mobile legend, AOV dan masih banyak lainya.


( sumber gambar : tribunnews*com )

Tak jarang banyak diantara mereka bermain game dalam waktu yang cukup lama dan bahkan sampai berjam-jam. Perlu diketahui, terlalu lama menatap layar sebuah smartphone itu tidaklah baik bagi kesehatan terutama mata.

Mata minus dan gangguan penglihatan lainya akan selalu membayangi diri seseorang ketika terlalu lama bermain game dan menatap layar smartphone / gadget. Maka jangan heran jika di zaman sekarang ini sudah banyak kita temui anak-anak yang sudah berkacamata karena alasangangguan penglihatan yang dialaminya karena terlalu lama menatap layar monitor komputer dan juga smartphone.

Akan tetapi untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak di inginkan, saya akan memberikan tips agar mata tetap sehat ketika bermain game menggunakan smartphone :
  1. Jangan bermain game / smartphone sambil tiduran.
  2. Usahakan bermain game 2 jam sehari.
  3. Atur kecerahan layar / brightness agar tidak terlalu terang.
  4. Jangan bermain game di tempat yang gelap, karena dapat merusak mata.
  5. Pastikan lampu / pencahayaan di ruangan tempat kita bermain game baik dan tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap.
  6. Atur jarak pandang mata terhadap layar smartphone yaitu 30-40 cm dan jangan terlalu dekat.
  7. Pastikan sesering mungkin untuk berkedip ketika sedang menatap layar gadget atau smartphone ketika bermain game.
  8. Ketika selama 20 menit menatap layar smartphone, usahakan diselingi dengan 20 detik melihat ke objek yang lebih jauh.
  9. Ketika mata terasa lelah dan sakit, pejamkanlah mata sejenak dan kemudian beristirahatlah dan jangan memaksakan mata untuk terus bekerja.
  10. Terakhir konsumsilah makanan / minuman yang baik bagi kesehatan mata seperti buah yang banyak mengandung vitamin A.

Belum ada Komentar untuk "10 Tips Menjaga Kesehatan Mata Ketika Bermain game"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel