Tips Dan Cara Agar Terhindar Dari Diare

Hallo semuanya ! pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai bagaimana cara dan tips untuk mencegah diare dengan mudah dan sehat. Diare merupakan salah satu gangguan pencernaan yang sering dialami oleh semua orang tanpa terkecuali.

Pada dasarnya, diare terjadi karena pola hidup terutama perihal makanan yang masuk kedalam tubuh yang tidak dijaga baik dari segi kebersihan dan lainya sehingga orang bisa terkena diare. Diare ditandai dengan rasa sakit dibagian perut dan akan memaksa orang yang terkena diare untuk terus buang air besar.

Selain itu diare juga ditandai dengan encernya tinja atau kotoran dari sisa-sisa hasil pencernaan makanan yang masuk kedalam tubuh. Hal tersebut tentu akan berdampak pada terganggunya aktifitas sehari-hari yang biasanya dijalani seperti bekerja, sekolah, kuliah dan lain sebagainya karena kondisi tubuh yang tidak memungkinkan.

Pencegahan terhadap diare sangatlah penting dilakukan, karena diare ini tidak boleh diremehkan dan menurut berita yang beredar sudah ada beberapa korban yang meninggal akibat terkena diare, namun hal tersebut belum bisa kami pastikan kebenaranya. Berkaca dari hal tersebut maka oleh sebab itu mari menjaga pola hidup yang sehat agar terhindar dari diare.

Banyak sekali masyarakat yang belum faham mengenai cara serta tips dalam melakukan pencegahan terhadap diare. Padahal mencegah diare cukuplah mudah akan tetapi masih banyak masyarakat yang malas atau tidak mau ambil pusing dengan bahaya diare yang mengintai.


( sumber gambar : doktersehat*com )

Jika terkena diare, cairan tubuh akan terkuras seiring dengan volume buang air besar. ketika cairan tubuh terkuras maka sudah bisa dipastikan tubuh akan kekurangan cairan dan bisa menyebabkan dehidrasi yang akan menimbulkan penyakit atau gangguan kesehatan lainya.

Cara tepat dan mudah mencegah diare 
  • Selalu mencuci tangan sebelum makan, sehabis dari toilet dan juga setelah memegang daging mentah.
  • Bersihkanlah kuku secara teratur dan jangan biarkan kuku panjang karena akan susah untuk membersihkanya.
  • Jangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang dirasa kebersihanya sangat diragukan.
  • Hindari terlalu sering atau kebiasaan minum air dari keran.
  • Buang makanan atau minuman yang sudah kadaluarsa atau sudah busuk.
  • Masaklah makanan dari bahan-bahan yang segar.
  • Simpanlah bahan makanan pada kulkas agar tidak ada kuman yang hinggap.
  • Hindari menyimpan makanan yang terkena langsung oleh paparan sinar mata hari dan juga suhu ruangan yang panas.
  • Rajin membersihkan dapur dan juga kamar mandi / toilet.

Belum ada Komentar untuk "Tips Dan Cara Agar Terhindar Dari Diare"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel